Komandos tikslai

Kaip rimtai Jūs ir Jūsų komanda yra nusiteikusi dalyvauti lenktynėse? Koks yra jūsų komandos tikslas lenktynių metu? Visa tai ir daugybė kitų detalių, Jums būtina aptarti iki starto .Trumpiau tariant, kadangi visų lenktynių metu Jūs turite būti kartu, tai komandos sėkmė visiškai priklauso nuo komandos narių ketinimų bei ryžto, t.y. nuo komandos vieningumo.Jeigu bent vienas iš komandos narių nenorės gerai lenktyniauti ar nebus tam tinkamai pasiruošęs, tai Jūsų komanda ir nelenktyniaus gerai. Todėl yra labai svarbu iš anksto išsiaiškinti ar komandos tikslai sutampa su kiekvieno komandos nario tikslais bei ketinimas.

Treniruotės

Yra du pagrindiniai treniruočių tipai : fizinis pasiruošimas ir įgūdžių lavinimas.Abiems treniruočių programoms yra geriausiai taikyti situacijas, kurios gali būti lenktynių metu.Reikia tik surinkti kiek galima daugiau informacijos apie būsimas lenktynes, galimas kliūtis jose ir tai naudoti treniruočių programoje.Kai kuriose lenktynėse yra reikalaujama turėti tam tikrų įgūdžių sertifikatus, pvz. irklavimas kanoja, jodinėjimas arkliu, alpinistinė technika.Varžybų organizatoriai gali paprašyti Jūsų parodyti šiuos sugebėjimus registruojantis.Todėl Jums reikia iš anksto žinoti ko reikalauja varžybybų organizatoriai.Visa tai yra daroma Jūsų pačių saugumui, todėl reikėtų išmokti gerai įvaldyti organizatorių reikalaujamus įgūdžius treniruočių metu.

Geriausias fizinio pasiruošimo būdas bet kurioms lenktynėms yra įvairių lenktynių elementų įtraukimas į treniruočių programą.Jeigu lenktynėse yra ilgo ėjimo su nešuliu distancijos, būtinai įtraukite tai į savo treniruotes.Gal būt jūs galite nesunkiai bėgti 3 ir daugiau valandų, bet pažiūrėkite kaip Jūs jausitės po 20min.ėjimo, kai ant Jūsų nugaros yra uždėta kuprinė, sverianti 20kg. Ruošiantis varžyboms yra patartina visas treniruote daryti su papildomu svoriu ant nugaros.Taip pat bent kartą per mėnesį reikėtų daryti 10-15val. non-stop savaitgalio lenktynes.Tai ne tik padės treniruoti Jūsų kūną, sudegins nereikalingus riebalus, bet taip galėsite suprasti kaip blogai Jūs galite jaustis pirmomis lenktynių dienomis. Be abejo, geriausiai yra treniruotis kartu su savo komandos nariais.Tai ne tik padės Jums pasiruošti fiziškai, bet Jūs galėsite pamatyti, kaip elgiasi kiti komandos nariai pavargę ar sudėtingesnėse situacijose.

Įranga ir apranga

Tinkamos aprangos ir įrangos pasirinkimas yra taip pat labai svarbus ir sudėtingas procesas.Mes nežinome nei vieno, kuris būtų radęs idealią aprangą, tinkančią visoms lenktynėms.Kiekvienas visada ieško naujesnės, lengvesnės, efektyvesnės technologijos.Tai viena iš gana sudėtingesnių pasiruošimo dalių, dėl kurios yra ilgiausiai diskutuojama tarp komandos narių.Be abejo, kiekvienų varžybų organizatoriai Jums pateiks būtiniausio inventoriaus sąrašą, bet tai bus tik pats būtiniausias inventorius reikalingas lenktynėse.Jums visada reikė kažko daugiau.Jeigu yra galimybė visada pasitarkite su žmonėmis, kurie yra dalyvavę varžybose prieš nusprendžiant kas geriausiai tiktų Jums.Taip pat Jums reikia atsižvelgti į klimatą vietovės, kur vyks varžybos ir numatomą orą lenktynių metu.Kuo lengvesnę ir paprastesnę įrangą bei aprangą Jūs pasiimsite, tuo Jums bus lengviau lenktynių metu.Kuo rimčiau Jūs esate nusiteikę varžyboms, tuo sunkiau yra gauti tinkamą įrangą ir tuo brangiau ji kainuoja.

Maistas

Ką gi valgyti varžybų metu? Yra be galo daug nuomonių bei teorijų šiuo klausimu ir deja tik kelios pagrindinės taisyklės dėl kurių sutampa daugumos nuomonė.Visų pirma Jūs turite paskaičiuoti, kad per dieną vidutiniškai sudeginsite apie 6000 kalorijų(jeigu tai yra non-stop lenktynės).Antra, geriausias yra tas maistas, kuriame yra daugiausiai kalorijų 100gr.ir yra lengvas.Trečia, šio maisto skonis Jums turi patikti.Juk nėra lengva sukramtyti maistą, kuriame yra 6000 kalorijų, jeigu Jums jis neskanus.Apie maisto papildus lenktynių metu yra daug įvairių teorijų.Vieni lenktynininkai naudoja daug angliavandenių turintį maistą, kiti mano, kad riebalai yra tinkamiausi, nes varžybų metu būtent jie yra labiausiai deginami organizme.Geriausia yra pabandyti įvairius papildus Jūsų treniruočių metu ir pažiūrėti kaip jie veikia Jūsų organizmą.Be abejo, reikia sekti naujai atsirandančius produktus ir kartais nuryti“ "ekspertų" patarimus. Kai kurių iš Jų patarimai tinka varžyboms, kurios trunka 10-15val., bet visiškai nepasiteisina 3-5dienų lenktynėse.Sutikite, kad dauguma maisto specialistų nualptų pamatę kaip kažkas suvalgo visą pakelį sviesto, bet kaip rodo geriausių komandų patirtis, būtent tai padeda jiems atgauti jėgas ir laimėti varžybas.

Pinigai

Nuotykių lenktynės yra brangus sportas.Kuo rimčiau Jūs ruošiatės lenktynėms, tuo brangesnės jos jums tampa, nes visada atsiras lengvesnė, geresnė apranga, įranga. Todėl yra būtina planuoti išlaidas iš anksto ir kiek galima jas sumažinti.Aišku, geriausias būdas yra susirasti gerą rėmėją savo komandai.Tai gali būti jūsų finansinis rėmėjas (kompanija , kuri duoda jums čekį ar pinigus , o už tai Jūs lenktynių metu reklamuojate šią kompaniją) arba tai gali būti produkto rėmėjas (kompanija, kuri lenktynių metu aprūpina Jūsų komandą kažkokiu tai produktu).Be abejo, yra nelengva gauti rėmėją pirmų varžybų ir ne tik jų metu.Sėkmės raktas yra sugebėjime įtikinti kompaniją apie reklamos poveikį lenktynių metu.O tai reiškia, kad Jums teks nemažai padirbėti ruošiant įvairius dokumentus, bandant atkreipti spaudos dėmesį į save.Tam, kad tai padarytumėte, jūs turite sudominti spaudą lenktynėmis, savo komanda. Žodžiu, Jums teks tikrai nemažai paplušėti.
Kadangi čia mes daugiausiai kalbame apie pirmas Jūsų lenktynes, tai Jums nepakaks vien tik susirasti rėmėją, kuris apmokės jūsų sąskaitas.Jūs patys turite dar nemažai padirbėti, kad sumažėtų jūsų kaštai.Pirmiausiai Jums reikia pasidaryti sąrašą reikalingos įrangos ir aprangos, kurios Jums reikia nusipirkti. Išsiaiškinkite, kurio gamintojo yra geriausi, išanalizuokite kokybės ir kainos santykį, tarkitės dėl nuolaidų.Nepamirškite susisiekti su lenktynių organiztoriais ir pasidomėti, gal būt jie jau yra susitarę dėl nuolaidų tam tikrose kompanijose ir Jūs galite tuo pasinaudoti.

Kas toliau?

Kaip Jūs supratote, norint tinkamai pasiruošti nuotykių lenktynėms reikia nemažai išmokti, ypač jeigu Jūs norite dalyvauti ilgesnėse varžybose.Tiesą sakant, tai atrodo truputį sudėtinga. Bet argi? TAIP, jeigu norite būti geriausia komanda ilgose lenktynėse.NE, jeigu Jūsų tikslas yra tik dalyvauti. Jums nereikia visko žinoti apie lenktynes dalyvaujant jose pirmą kartą.Jums net nebūtina turėti labai gerą inventorių. Šio sporto žavesys yra tai, kad kiekvienose lenktynėse Jūs išmokstate ir sužinote kažką tai naujo.Todėl nesitikėkite tapti lenktynių žinovu po pirmo karto ir per daug nenusimink jei mokymosi procesas užtruks ilgiau nei Jums atrodė. Be to, juk bus bent apie ką pašnekėti po lenktynių su draugais...