Sveikata visam gyvenimui yra subalansuota sistema, pagrįsta natūraliais fiziologiniais dėsniais ir žmogaus organizmo ciklais.Visas mūsų gyvenimas, taip pat ir mūsų organizmas, yra reguliuojamas natūralių gamtos dėsnių.Šios sistemos pagrindas yra visuotina tiesa : sveikas ir pastovus nedidelis svoris yra tiesiogiai susijęs su jūsų turimos energijos kiekiu ir veiksmingu tos energijos panaudojimu iš jūsų kūno pašalinti balastą (svorio perviršį).

Kas tie ciklai? Dauguma žmonių net nežino juos esant!Šie ciklai remiasi labai aiškiomis organizmo funkcijomis.Paprasčiau sakant, mes kasdien gauname maisto(sotinamasis), jį įsisaviname bei dalį panaudojame (asimiliacija), o ko nepanaudojame, atsikratome (šalinimas).Nors šios trys funkcijos tam tikru mastu visą laiką vyksta, kiekviena iš jų yra intensyvesnė skirtingu paros metu.

Nuo vidudienio iki 20 val. - sotinimasis (valgymas ir virškinimas)..

Nuo 20 val. iki 4 val. - įsisavinimas (asimiliacija bei panaudojimas).

Nuo 4 val. iki vidudienio - šalinimas ( kūno atmatų bei maisto atliekų).

Organizmo ciklai darosi akivaizdūs, jei atkreipsime dėmesį į kūno veiklą.Žinoma, kad valgome, kai nemiegame.Miegant mūsų organizmas niekuo kitu neužsiima ir įsisavina tai, ką mes suvalgėme per dieną.Rytą, kai nubundame, mums iš burnos eina tam tikras "ryto kvapas", o liežuvis apsinešęs, nes organizmas būna pačiame šalinimo įkarštyje to, kas nebuvo sunaudota - atliekų.

Ar pastebėjote, kas būna, jei valgote vėlai vakare?Kaip jaučiatės kita rytą?Pabudęs jaučiatės apsunkęs, nes buvo sutrukdytas įsisavinimo ciklas, kuris vyksta tada, kai maistas jau suvirškintas skrandyje.Mūsų organizmo fiziologija reikalauja, kad valgytume anksti ir iki miego praeitų bent trys valandos - per tiek laiko maistas suvirškinamas skrandyje, ir įsisavinamo ciklas gali prasidėti laiku.Kadangi valgėte vėlai vakare, maistas dar nesuvirškintas ir neparuoštas įsisavinimui.Jūs gerokai užtesėte įsisavinimo ciklą ir nukėlėte tam laikui, kai organizmas pasiruošęs šalinimui.Reguliarus aštuonių valandų ciklas sumaišytas.Natūraliai kūno veiklai sutrukdyta ir jūs pabundate apsunkęs.

Sveikata visam gyvenimui programa sumanyta tam, kad jūs grįžtumėte į gyvenimo būdą, kuris remiasi natūraliais organizmo ciklais, visuotiniais dėsniais bei fiziologinėmis tiesomis.Taikykite juos savo gyvenime! Ir jums bus gausiai atlyginta gyvybingumu, grožiu, jaunatvišku lieknu kūnu ......ir fizine, emocine bei dvasine sveikata!